Сказочный мир картинок

Главная | Регистрация | Вход
Понедельник, 21.09.2020, 18:05
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Облако картинок
Объявления Google
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Сказочный мир картинок » Красота и здоровье » Ножки и Ручки » ~Гимнастика (зарядка) для рук~
~Гимнастика (зарядка) для рук~
Admin Дата: Понедельник, 26.10.2009, 15:45 | Сообщение # 1
Н*А*Т*А
Группа: Администратор
Сообщений: 7426
Статус: Offline

Гимнастика для рук поможет снять накопившееся напряжение и усталость и предупредит деформацию рук

•Делайте круговые движения кистями.
•Медленно сжимайте пальцы в кулак и разжимайте.
•Прижмите кончики пальцев обеих рук друг к другу, не соединяя ладони, и, пружиня, прижимайте и отпускайте их, не отрывая друг от друга.
•Крепко прижмите пальцы и ладони друг к другу, раскачивайте ладони одну против другой вправо-влево.
•Плотно прижав ладони, отгибайте пальцы как можно дальше в противоположные стороны.
•Наклоняйте большие пальцы к ладоням и назад.
Когда моете посуду, прибираете, примите меры предосторожности:

•Надевайте резиновые или виниловые перчатки. Если перед этим смазать руки питательным кремом, то получится прекрасный лечебный компресс. После окончания работы вымойте перчатки снаружи и изнутри, затем просушите.
•При работах, не связанных с водой, используйте хлопчатобумажные перчатки. Если вы не переносите перчатки, то, по крайней мере, смажьте руки перед работой защитным кремом, а после работы смойте его.

Прикрепления: 3219965.jpg(9.4 Kb)
 
Сказочный мир картинок » Красота и здоровье » Ножки и Ручки » ~Гимнастика (зарядка) для рук~
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Форма входа
Добавить в закладки
Хотите не искать этот сайт, а чтоб всегда был под рукой? Хотите помочь сайту? Просто добавьте сайт в закладки.
Тут ежедневное обновление картинок, заглядывайте к нам каждый день.
Поиск
Наш баннер
Мир картинок
Друзья сайта
Счетчики

Rambler's Top100



Copyright MyCorp © 2020 |
Каталог сайтов Всего.RU