открываем какуюнить картинку в фотошопе
жмем Ctrl+J (что значит дублировать слой)
теперь идем в Filter Render Lens Flare
в открывшимся окошке выбираем один из четырех вариантов бликов
и устанавливаем (там рычажочек такой или цифаркаи пишим) силу этого блика

кстати место куда поставить блк вы сами выбираете в этом же окошке Lens Flare
тыкайте мышкой по картинке - где тыкнете там и будет стоять блик
есле вы хотите чтобы на одном слое стояло несколько бликов сразу
то примените фильтр Lens Flare несколька раз на один слой с картинкой

____есле вы хотите чтобы блики менялись поочередно тоесть вот так

то сделайте в самом начала несколько слоев с картинкой нажав несколько раз Ctrl+J
а потом на каждый слой примените Lens Flare раставляя блики в разных местах
интенсивность блика также на ваше усмотрение

теперь идем в имедж реди
там в палитре Animation
выставляем кадры
дублируем первый кадр в палитре анимейшен и выставляем видемость для второго слоя в палитре слоев.
тоесть для второго кадра оба слоя должны быть видемыми

нажимаем Tween в появившемся окошке выставляем цифарку 1
напротив Fremes to Add

жмем ок и выставляем время так как вам нравиться жмем плей и смотрим что получилось.
в принцепе все, для более плавного блеска дублируйте средний кадр и перетащите его в конец

сохраняем File Save Optimized As

для поочередно появляюшихся бликов выставляйте кадры так как
вам нравиться дублируя их и изменяя видемость в палитре слоев
(для наглядного примера сохраните к себе на компьютер анимацию из урока и откройте ее в имедж реди)
анимация состоит из последовательно меняюшихся кадров
каждый кадр можно регулировать делая видимым или не видимым слой в палитре слоев