•Снимаем напряжение мышц лица: выполняем круговые движения кончиками пальцев. Сначала от середины лба к вискам, затем, двигаясь снизу вверх, между подбородком и скулами. В завершение — вокруг уголков рта.
•Разглаживаем «морщины гнева» и даем отдых глазам: подушечками безымянных пальцев осторожно, не растягивая кожу, массируем область вокруг глаз. Затем всеми пальцами делаем широкие круговые движения от переносицы к вискам.
•Усиливаем кровообращение и тонизируем кожу: подушечками пальцев обеих рук мягко, но интенсивно похлопываем щеки от висков к области носа, затем плавно спускаемся к скулам у подбородка. И так делаем несколько раз.
•Снимаем общее напряжение, головную боль, расслабляемся: широкими круговыми движениями проходим ото лба к вискам, потом мягко, с легким надавливанием прорабатываем область под глазами, а в завершение массируем от подбородка к скулам.
Прежде чем приступить к массажу, необходимо очистить кожу лица. Лучше всего использовать косметическое молочко и тоник. Времени на массаж понадобится немного, всего 10 - 15 мин, но делать его нужно ежедневно — утром и вечером. Перед массажем смажьте руки оливковым маслом.

Когда же лучше всего проводить косметические процедуры? Опытные косметологи советуют наиболее интенсивно ухаживать за кожей с 8 до 13 ч, когда повышается обмен веществ в организме, улучшается кровообращение и кожа наиболее восприимчива к косметическим процедурам и препаратам. А с 20 до 22 ч следует снять макияж, чтобы кожа отдохнула от косметики, и сделать увлажняющую или успокаивающую маску. Ночной крем нужно постараться нанести не позже 23 ч — после этого организм уже засыпает и крем не подействует. Если вы вернулись домой позже, откажитесь от ночного крема, ограничьтесь на этот раз увлажняющими процедурами